企业新闻
210斤小伙高血压惊呆医生：减肥，才是健康“特效药”！
彼时的他，万万没想到“肥胖是种病”，还能胖出问题。
如今，瘦了43斤的李世俊，终于远离了“生死线”。他说，再也不愿意过回“胖子的生活”。
身高180cm，体重210斤，李世俊日常活动经常感到吃力；也不是没想过减肥，可“饿肚子真的很难受”，晚饭不吃接着上夜班，后半夜根本撑不下去。
减肥契机，是从一次意外开始的。
某次白班的下午，李世俊照常盯着电脑上的操作系统，突然感觉“有点头晕”。
他以为是盯屏幕太久导致眼花，想站起来活动一下，可起身那一瞬间，猛然开始“头脑发胀、牙冠发肿，耳边只有自己越来越快的心跳声”。
同事问他“怎么了”，他摆摆手说不出话，径直拦车去了医院，一路上脑袋晕乎乎的发热，“感觉头膨胀成几倍大”。
到了医院，医生都吓了一跳——180/117mmhg，三级高血压！临床罕见的高数值！
检查结果全部出来，李世俊自己也震惊：除了高血压，还有高血脂、高血糖、脂肪肝；以及，他还曾发作过痛风。
图源网络
都是典型的“肥胖病”！
拿着检验单，医生连连摇头：小伙子，再这么胖下去，迟早有一天会要命。
▲医生开的降压药
回到家，不用家人劝告，他就自觉开始减肥；节食、快走、跑步 …… 但，坚持了一个多星期，人没瘦多少，意志先垮了。和以前无数次自主减肥一样，在放弃的边缘徘徊。
此时，同事给他带来了希望——这位同事和他曾是大学同窗，见证彼此成为“重量人物”全过程；现如今，同事竟不声不响瘦了20多斤，工服都大了一圈。
“别瞎折腾了，去健萌吧。”在同事的指引下，李世俊立马去了健萌南京徐庄软件园馆，“我才20多岁啊！不能放任下去了。”
▲总是在“吃和减”的选择中挣扎
初入健萌，李世俊又期待、又担忧。
期待自己能像同事一样蜕变一新，但更担心自己体重大、高血压带来的种种麻烦：
▲“巅峰”时期，拍照“屏幕装不下”
一切疑虑，都在见到店长及教练后消失了。
第一次步入店内，明亮清新，温度舒适，人不自觉就放松下来，和教练们诉说心底的焦虑。
店长朱培斌给李世俊做了全面身体评估，主教练宫海龙为他量身定制了训练计划，一起耐心宽慰他：“现在开始，真的不晚！别担心，我们一定带你重返健康。”
而接下来的减肥之旅，一切都比李世俊想得更加顺利。
曾经想象中的健身房，是痛苦嘶吼、大汗淋漓、教练粗暴要求“再来一组”；但是在健萌，教练温和又严格，耐心地纠正每一个动作，也真诚地表扬每一次突破。
尤其是考虑他的高血压，宫教练给他设计的训练动作，基本以站姿、中小重量为主，避免头部长时间低于心脏，上课时也一直关注他的心率和状态。
▲李世俊在上课
控制饮食也不是曾经想象中的“水煮一切”，而是肉菜搭配、焖煮蒸炒、营养丰富。
同为北方人的海龙教练，还教给他很多适宜北方口味的秘籍，“减脂版大拌菜”、“减脂版鸡肉炖蘑菇”……
“别人减肥是为了好看，我是为了惜命！”李世俊总是跟教练开玩笑。
也确实是因为这个源动力，李世俊认认真真对待每一次训练，减重进展也十分顺利，几乎是每天“睁眼就掉秤”。
近4个月时间，李世俊减重43斤，朋友们甚至不敢认，“瘦脱了相啊！”
甩肉43斤，生活舒畅、轻盈。人精神了，买衣服选择面更广，人走起来都更轻快了。
▲瘦下来，拍照不用再“找角度”
在骤发高血压之前，李世俊都觉得 ，胖只是形象问题。“我知道我胖，可我不知道胖居然会危及健康！”
现在谈起减肥，李世俊有两点经验，想劝告所有像他一样的年轻人：
①如果想减肥，真的要趁早！
作为年轻人，千万不要贪图一时的吃喝玩乐，等到病症来袭才后悔莫及！
②专业的事交给专业的人！
学英语要老师教会ABC、学数学要打好基础背公式……减肥也是同样。
没有运动营养、肌肉骨骼的基础知识，就不要盲目靠“少吃”、“跑步”去减肥。尤其是大基数人群、病理性人群，请专业教练，比自己折腾靠谱得多。
其实，控制体重、保持身材，不止是对美好外表的追求，更是对自己身体健康的负责。
据统计，44％的糖尿病，23％的缺血性心脏病以及7％-41％的特定癌症是由肥胖引起的。除此之外，肥胖相关并发症还有代谢综合征、心血管疾病、呼吸系统疾病、骨关节炎、不孕不育……等等。
图源：丁香医生
而减重，则能直接降低疾病风险。
