想一次性减肥成功？选它！
想不想一次性减肥成功？还是20斤起瘦、大变活人的那种！
1对1瘦身包，健萌核弹级减脂武器！绝对满足于所有你对减肥的愿望~
吃，有人教；练，有人带。参加1对1瘦身包之前，Ta们都没想到：
减肥居然这么轻松
这个“核武器”到底有多牛，一起来看看~
@宇轩
健萌长沙芒果馆会员
金鹰955电台主持人
减肥前，我是个大口吃肉、大碗喝酒的北方男孩。身高一米八，体重一百八。有次健萌营养师来台里录科普节目，我才知道，腰围也是“健康风向标”：男性腰围＞90cm，罹患冠心病、肿瘤等慢性病的风险，是常人的3倍以上！啥也不说，赶紧减！和同事们一起报了新手减肥入门款“1对1瘦身包”。一开始吃“减脂餐”，担心自己不习惯，但营养师设计得很人性化：第一周吃白米饭、第二周一半白米饭 一半玉米……循序渐进地调整饮食结构。真的，营养师和教练太绝了，他们不仅教你怎么吃、怎么练，还把整个马栏山摸得透透的，让你在哪都能吃上“减脂餐”！因为在健萌减肥的广电员工比较多，他们连食堂每天什么菜都知道，直接给你搭配好今天能吃啥。而且，办公室一起吃减脂餐，还会彼此督（告）促（密）。这个夏天，台里开展了减肥比赛，4个月，我瘦了将近40斤！再次感谢我的教练和营养师~看到今年体检报告一切正常，连脂肪肝都消失时，真心觉得人间值得~
坦诚面对营养师和教练，馋了饿了偷吃了都可以说。他们比你想象得更了解你。
@陈姗
健萌长沙北辰馆会员
资深牙医
——越来越喜欢接待以前的“老”病人。一是看着他们“变好了”，二是他们夸我“变瘦了”
曾经的我，衣柜全部XL码，人特别易倦、犯困；不是没想过减肥，但作为医生，坚信“专业的事应该交给专业的人”，辗转几个健身房，教练都过不了我这关。直到被朋友安利进健萌，买了1对1瘦身包，专业程度才让我服气。1对1瘦身包时长4个月，每个阶段都有针对性计划；第2个月，可按需求订购“定量食谱”服务。我的1对1营养师彭彭，不仅给我开好按克计重的定量食谱，还帮我选购了《中国居民膳食指南》等日常实用的营养学书籍，有问必答，绝不藏私，可以说我是鱼“渔”兼得。北辰馆张语皓教练，非常认真负责，不仅解决了我的“顽固性肥胖”，还帮我搞定了困扰已久的肩颈问题。因为职业需要长时间久坐 抬手，我的肩颈经常酸痛，严重时甚至抬不起手来，经常要去按摩才能缓解。教练体测时就发现了我的肩颈肌肉紧张，除了减脂训练，还会给我加入康复拉伸；哪怕没空去上课，他都会录好拉伸教程发到会员群里，让我们打卡。专业的效果是肉眼可见的。以前重油重盐、“来者不拒”，但越吃越觉得累；现在生活规律、营养均衡，疲态也一扫而空，连按摩的钱都省了。
减肥如就医，一定要找专业的人，不仅自己放心，效果也事半功倍。
@曹湖
健萌南京徐庄软件园馆会员
途牛旅游产品经理
不少同事都在健萌减肥，我每天“抄”大家的减脂餐，瘦了快10斤；但一场“疫情宅”后，我就反弹回原样。
复工后，看到在健萌训练的同事们，还是又瘦又美，没怎么胖！下定决心要甩肉的我，立刻报了健萌的1对1瘦身包，这才发现，我“抄”得太皮毛了——既没有规律系统的运动减脂，也没有掌握真正的饮食法则，仅仅靠模仿几餐食谱，局限性非常大；而真正的1对1瘦身包，会手把手教你认识食物构成、搭配营养元素，可以说是掌握了“吃不胖”技能，无论是宅家还是外食，都有应对方法。从头开始学饮食搭配，配合运动减脂；有了营养师和教练的悉心指导，我已经开始“原创“减脂食谱啦~瘦身包4个月结束，我瘦了30多斤，现在恢复正常饮食也没有反弹。而且，教练在手把手的训练中，发现并纠正了我的上交叉体态、小腿外翻问题，特别耐心。这种一对一的精细，是光模仿减脂餐根本得不到的呀！如果只是模仿别人的食谱，那你永远学习不到真正的减脂方法。
掌握减脂方法，才能真正“享瘦”人生。别犹豫了，动起来！
@贺恩培
健萌南京仙林紫东馆会员
少儿英语教师
来健萌之前，把家附近的健身房全体验了一遍，最便宜的私教课要价500元/节，并且动不动就是30节、50节起买。后来在大众点评上搜到健萌。场地大、教练帅，完全不无脑推销，体验感好了100倍~教练建议我办1对1瘦身包，折算下来，一个月才2000出头，按正常频率，单节课时才180元左右，还有专业营养师1对1服务，这性价比，简直吊打南京一片健身房！1对1瘦身包的卡全城通用，不论去哪家馆，教练总是倒好一杯热水等你；营养师知道我工作忙，还会特意给我分享“打工人快手备餐”经验，洗漱时蒸紫薯、鸡胸肉如何快速腌制入味……都是从营养师薇薇那里学到的。
现在，人均20斤起瘦的1对1瘦身包，双十一超级优惠中！
不仅有全年最低优惠——立减3000元，还送减脂食材礼包PLUS版~有肉有面有燕麦有牛奶，连喝水的水壶都安排了！
