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30天减重17斤，秒变“南京吴亦凡”：减肥真的≈整容！
2020步入尾声。年初发誓一定要瘦10斤，现在？还差20斤
有这样一个人，抓住2020的尾巴，30天减重17斤，成为健萌11月减脂王，还收获了一众健萌er的膜拜。
一个月前VS一个月后
他叫林粤宁，健萌南京徐庄软件园馆的一名健萌er，阳光帅气，谈话中总透着乐观和风趣，同事和朋友都称呼他为林公子。
一个月减重17斤，治愈了“脂肪肝”，更让人惊奇的是从颜值到气质直线上升，酷似吴亦凡有木有？减肥真的≈整容！
轮廓！脸型！甚至连皮肤都变好了
逐渐攀升的体重和减肥的心
工作肥，是很多职场人常常遇到的烦恼。
林公子，在一家旅游科技公司担任大客户维护经理，也是典型的工作肥。
他的日常工作状态是这样的：
在工位上一坐就是一整天； 经常性加班，作息不规律； 没有任何额外的运动； 工作压力大； 三餐外卖、吃的东西也偏油腻。 就这样，工作几年的他，体重一路飙升至183斤！ 非但如此，在今年8月公司组织的体检中，林公子被查出脂肪肝。 林公子的体检报告 身体健康亮起红灯； 上楼走几步就喘； 颜值直线下降； 裤子腰围放大再放大； … 肥胖带来的种种“后遗症”，让他痛下决心：必须减肥！ 怎么减？ “我是不相信市面上那些说得天花乱坠的吃减肥药、网红减肥法…担心会反弹和其他副作用，科学的减肥方法应该是运动 饮食结合。” 去哪里？ 他想到公司有个同事身材超好，便向其请教，同事向他推荐了健萌。 “去健萌吧！我一直在健萌健身，一周三练，健萌的教练会根据会员身体实际情况，制定专属的训练计划，很多人都在健萌成功瘦身，公司旁边就有一家，你可以去看看。” 抱着试试看的心态，林公子来到了健萌徐庄软件园馆。 加入健萌 开启蜕变之旅 初入健萌，林公子就被徐庄软件园馆的环境所“征服”。 健萌南京徐庄软件园馆 “初冬的南京很冷，刚步入场馆，就感受到‘温暖’，听说恒温26°C。场馆宽敞明亮，装潢很时尚。 很多会员穿着短袖在健身，大家都很有激情，场馆到处洋溢着青春与活力的运动氛围。” 徐庄软件园馆陈晓龙教练接待了他，并为他做了全面身体评估。 林公子这样评价第一次上体验课的感受： 细心：体测时，陈晓龙教练提前用酒精消毒擦拭体测仪、细心记录体测数据； 耐心：全程耐心解答我的困惑，让我倍感专业； 贴心：场馆器械齐全、淋浴间还准备了棉签等，每个细节都很贴心。 当下，林公子就果断报名了健萌私教减脂营，开启了减肥之旅！ 主教练金向阳为他量身定制了训练计划。 “用一个月的时间给自己一个交代，甩掉脂肪肝，蜕变出一个全新的自己！” 带着“选择了山头就要死战”的狠劲，林公子认真对待每一节课，一周三练、训练从不喊累、上完课后坚持做30分钟有氧训练… “他是一个对自己有高要求的人，自开始上课以来，从未缺课。” 主教练金向阳这样评价他。 主教练金向阳 “很感谢我的主教练金向阳，会根据我的训练情况及时调整训练计划，时刻关注动作细节，既专业又耐心，课后也会时时鼓励我，对我帮助很大！ 对会员的效果负责，工作细致周到，健萌的教练真的很赞。” 林公子给主教练金向阳五星好评 减肥，三分练，七分吃。 健萌私教减脂营不仅包含30天1对1私教课，还提供国家级营养师30天90餐的线上饮食指导。 林公子坚持在健萌训练的同时，也在营养师的指导下有意识调整一日三餐的饮食结构。 营养师北北 健萌长沙地区
